Деятельность:
Белковые продукты-
Молоко 1 литр
Сыр 100г
Творог нежирный 200г
Грудка куриная 300г
6 яиц
Белков 188 гр.
Жиров 124 гр.
Углеводов 53 гр.
Энергетическая ценность 2089 кал
Углеводные продукты-
Гречка 300г
Овсянка 150г
Хлеб 100г
Белков 64 гр.
Жиров 18гр.
Углеводов 355 гр.
Энергетическая ценность 1758кал
Овощи и фрукты по желанию.
Сумма:
252 гр белка( из них 64 растительные)
Углеводы 480гр
Жиры 132гр
Энергетическая ценность 3847кал
Описание:
Мирослав Тактакишвили живет в городе Ростов-на-Дону, Россия. Родился Мирослав 11 октября 1993. Родной город - Ростов-на-Дону. Сегодня Мирослава 31 год. На странице (ВКонтакте) Мирослава было обнаружено: друзей - 55, подписчиков - 119, фотографий - 84, аудиозаписей - 478, видеозаписей - 71.